Et si on s'intéressait aux risques de la sédentarité

Caractérisée par une dépense énergétique faible ou nulle en situation d’éveil, la sédentarité représente l’un des maux de notre époque. Entre les moments passés dans les transports, devant nos ordinateurs et plus récemment chez soi lors des confinements liés à la pandémie de Covid-19, le temps assis a considérablement augmenté… et avec lui les risques de mortalité. Associée à une pratique d’activité physique insuffisante, la sédentarité constitue aujourd’hui un véritable enjeu de santé publique. Décryptage et conseils.