Gestes et postures au travail : quand l’analyse vidéo aide à se corriger en un coup d’œil
5 octobre 2026
En France, les troubles musculosquelettiques (TMS) touchent plus de la moitié des actifs et sont responsables de 87% des maladies professionnelles . En bref, ils sont une souffrance pour les salariés et un défi pour les employeurs. Postures et gestes inadaptés au travail contribuent à leur apparition. Problème : on ne s’en rend pas toujours compte et on s’y habitue, sans conscience de leurs dangers. Un outil innovant change la donne : l'analyse posturale par vidéo. Alliée à l'expertise de l’ergonome, elle transforme en toute simplicité la prévention des risques de TMS en entreprise.
Mauvaises postures au travail : l’illusion du confort
Épaules voûtées devant un écran, téléphone coincé entre l’épaule et l’oreille, port de charge acrobatique, appui hasardeux… Au travail, les occasions de postures et gestes inadaptés sont nombreuses. Le risque, c’est l’insidieuse installation de troubles musculosquelettiques (TMS)… alors qu’on peut trouver sa position confortable et ses gestes maîtrisés !
En position assise pendant plusieurs heures devant un écran par exemple, le haut du corps tend à s’affaisser pour se reposer. Mais peu à peu, les muscles qui tiennent la colonne s’affaiblissent, les ligaments s’étirent, la nuque se plie et se contracte… On ne s’en rend pas forcément compte : le dos peut supporter assez longtemps des contraintes sans inconfort notable. Le corps va même s’accoutumer à une mauvaise posture et devoir la prendre pour se sentir bien. Si celle-ci s’associe à un poste de travail mal agencé (écran trop bas, chaise de bureau non ergonomique, machine mal placée…) c’est le “combo” spécial TMS : douleurs et raideurs finissent par apparaître. Peut alors se développer une lombalgie, une cervicalgie ou un syndrome du canal carpien difficile à déloger, voire incapacitant pour le travail. Un mauvais geste, pourtant répété cent fois sans problème, peut finir par entraîner une blessure ou une chute.
La révélation du “ miroir” vidéo
Généralement, on ne s’observe pas quand on travaille ! C’est pour cela qu’en entreprise, la vidéo est devenue un précieux outil d’analyse et de pédagogie sur les postures et gestes de travail, dans un objectif de prévention des troubles musculosquelettiques. Elle permet au salarié de voir son corps en situation réelle de travail et les contraintes imposées à son appareil musculosquelettique. C’est révélateur et parfois surprenant ! Cette prise de conscience corporelle par retour visuel améliore très rapidement la posture au travail, selon des études . Les conseils personnalisés d’un ergonome accompagnant l’analyse posturale vont pérenniser ce déclic.
Les études sur les technologies utilisant la vidéo pour l’analyse des gestes et postures soulignent leur fiabilité, leur facilité d'utilisation et un retour d'information très précis . Elles sont aujourd’hui reconnues comme un progrès significatif en santé et sécurité au travail, essentiel à la réduction des blessures et des TMS d’origine professionnelle.
L’atelier d’analyse posturale avec le CIAMT, en 4 actes
Concrètement, voilà comment ça se passe lorsqu’un ergonome du CIAMT utilise un outil d'analyse posturale comme MATVISIO en entreprise :
- L’ergonome intervient sur le site pour filmer un salarié en activité sur son poste. L’ordinateur associé à la vidéo peut recréer un avatar pour détecter les points d’intérêt sur le corps du salarié en mouvement.
- L’ergonome et le salarié visionnent ensemble les séquences pour identifier les contraintes, postures et gestes à risque articulaire au travail.
- L’ergonome propose des solutions simples et rapides à mettre en œuvre : réglage du siège, repositionnement des écrans, réflexes de bonne posture au bureau, etc.
- L’ergonome restitue par écrit à l’employeur une analyse détaillée et des préconisations pour l’amélioration du poste de travail.
Pour l’entreprise, un outil simple et durable de prévention des risques
L’analyse posturale par vidéo est un outil s’inscrivant facilement et confortablement dans toute démarche de prévention des TMS et du mal de dos en entreprise.
Un investissement accessible aux TPE/PME. L'analyse posturale n'est pas réservée aux grands groupes industriels : elle s'adapte parfaitement aux bureaux, ateliers et commerces de proximité. Selon des études, elle est efficace pour un coût modéré.
Une productivité préservée. MATVISIO est un système léger et discret qui ne nécessite pas de capteurs portés et n’empêche pas la poursuite de l’activité du ou des salarié(s).
Une démarche QVCT valorisée. Impliquer les salariés dans l'amélioration de leur bien-être à leur poste et de leurs conditions de travail, c’est renforcer le sentiment que l’employeur prend soin de ses collaborateurs.
Un accompagnement global du CIAMT. L’équipe du CIAMT peut élargir son offre à d’autres accompagnements sur-mesure pour la prévention des troubles musculosquelettiques au travail, comme l'intégration du risque dans le Document Unique (DUERP) et le conseil en aménagement de poste, avec un suivi sur la durée.
En savoir plus
En vidéo : TMS au travail : les prévenir avec MATVISIO, témoignage d'une infirmière du CIAMT
Sur MATVISIO : https://www.matvisio.com/
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