Rentrée 2021 : le parcours bien-être CIAMT x WellOtop

Depuis le début de la crise sanitaire, 1 salarié sur 2 a cherché à adopter un mode de vie plus sain. Pour accompagner vos collaborateurs qui sont dans cette démarche et sensibiliser les autres, le CIAMT s’est associé à WellOtop, spécialiste de solutions en qualité de vie et santé au travail, fort de 20 ans d’expertise. L’objectif de ce partenariat : proposer des outils simples à vos salariés afin qu’ils deviennent acteurs de leur santé et de leur bien-être.

Le parcours s'articule autour de 3 temps-clés :

la mise en ligne d'une capsulothèque ;
l'organisation d'un webinaire axé sur le bien-être et la qualité de vie ;
l'ouverture d'un espace de revitalisation dans les locaux de votre service de santé au travail.

Ces solutions et supports sont là pour vous aider à communiquer auprès de vos collaborateurs sur le fait qu'ils ont tout à gagner à prendre soin de leur santé physique et mentale et qu'il leur suffit de consacrer quelques minutes par jour à leur bien-être pour retrouver un équilibre.

1. Des capsules pédagogiques

Le premier outil est un espace web, consultable sur l'intranet de votre entreprise, réunissant une sélection de vidéos et d'audios thématiques. Le CIAMT a imaginé, avec WellOtop, une sorte de trousse de secours d'outils dans laquelle vos salariés peuvent venir se servir dès qu'ils en ressentent le besoin. Chaque capsule se présente sous la forme d'une séance courte (entre 1 minute 30 et 5 minutes) ciblée selon la situation : « Manque de créativité », « Cerveau en surchauffe ! », « Un coup de mou ? », « Une décision à prendre ? », etc. Certains contenus, à l'instar de « Petit réveil musculaire », ont vocation à être utilisés dans le cadre d'une routine « bien-être ».

2. Un webinaire dédié au bien-être et à la qualité de vie

Le 1^er octobre prochain se tiendra une conférence en ligne de 1 heure 30, animée par Vinh Ngo, directeur général du CIAMT, et Nathalie Jalenques et Patricia Pajot, fondatrices de WellOtop. Au programme de ce webinaire e-change :
- les actions menées par le CIAMT ces derniers mois ;
- l'importance des pauses pour se sentir mieux et être plus performant, que l'on travaille en présentiel ou à distance ;
- des petites astuces pour apprendre à séparer vie professionnelle et personnelle, se ré-énergiser où que l'on soit, être bien dans son corps et dans sa tête ;
- 30 minutes d'exercices pratiques en compagnie de la voix de la capsulothèque, sophrologue de profession.

> Inscriptions webinaire

3. Une bulle de revitalisation en mode expérimental dans les locaux du CIAMT

L'idée : déconnecter pour mieux se reconnecter. Grâce à cet espace aménagé dans le centre CIAMT de la Défense, vos équipes retrouvent leur énergie en moins de 10 minutes. À leur disposition pour essai :

Dans la salle d'attente :
- un fauteuil de cohérence cardiaque pour comprendre en 5 minutes le principe de la respiration abdominale et expérimenter ses effets sur le stress ;
- un fauteuil 127° avec balancement, qui diffuse de la musique, idéal pour entamer une micro-sieste réparatrice.
Dans un espace fermé :
- un transat zéro gravité équipé d'une tablette WellOtop qui soulage le dos, procure une sensation de détente immédiate et permet de se ressourcer en 5 minutes chrono ;
- un appareil de photobiomodulation pour prendre un bain de lumière énergisant.
Un livret composé de 3 capsules accessibles via des QR codes à flasher leur est également offert.

Avec ce parcours bien-être, vous invitez vos salariés à démarrer la rentrée du bon pied !